Methoden

- progressive Muskelrelaxation nach neuesten Entwicklungen und modernen Verfahren

- visuelle Meditation und Phantasiereisen

- Elemente aus Qi Gong, Yoga, Atementspannung und Bewegungslehre

- Arbeit mit Düften und Farben im Entspannungsbereich

- Arbeit mit versch. Klangschalen

- Arbeit mit Edelsteinen

Angebote und Preise 

Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung nötig. Änderungen vorbehalten und werden rechtzeitig angekündigt.

Entspannungsstunde mit einem Mixprogramm aus verschiedenen Methoden

                                               60 € pro 60 Minuten incl. Mwst

                                                     ( Privat-/Einzelstunde)

Progressive Muskelrelaxation  (PME) mit verschiedenen Teilnehmerunterlagen

                                   10 Einheiten à 60 Minuten 95 €

Individuell geplante Entspannungseinheiten für 2-20 Personen  

                         lassen Sie sich ein Angebot schreiben

Individuell geplante Workshops für Gruppen/ Firmen/ Fitness-Studios/ Schulen

                         lassen Sie sich ein Angebot schreiben

Entspannen mit Klang; Klangmassagen; Klangbehandlung

                                      60€ pro 60 Minuten

                                 ( Privat- /Einzelstunde)

Bitte beachten Sie, dass bei der ersten Sitzung zusätzlich 30 Min. Vorbereitung

ein zu kalkulieren sind ( insgesamt also 90€)

Hausbesuche sind gegen eine geringe Gebühr möglich

Termine

 PME-Kurs

Kurse laufen bereits. Nächste Kurse im Herbst 2024

Diese Kurse sind zertifiziert und werden mit mind. 80 % von den Krankenkassen unterstützt

                   Entspannungsabende

           Ich stelle meinen " Bauchladen" vor

PME: aktives An--und Entspannen 

Duftreise: wir gehen mit Düften (Ölen) auf einen Markt 

Qi Gong : be water my friend ( Bruce Lee), die Geschmeidigkeit der Bewegung; Energie sammeln

Selbstmassage/Meditation: tu dir gut, mit Massageöle

Kurzentspannung: kleine Übungen zum schnellen "Runterkommen"

Körperwahrnehmung: wie fühlt dein Körper

Phantasiereise: lass dich treiben

Klangbad: wohltuende Klänge mit Schalen

Farbenreise: Entspannung durch Farben

Duftreise: wir gehen mit Düften (Ölen) auf einen Markt 

Jeder Abend ist einzeln buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3, höchstens 6

Kosten: 10 € pro Abend und Person

Uhrzeit: 19:30- 21:00 Uhr

Gerne auch zusätzliche Stunden bei Gruppen von 6 Personen,

sprecht mich einfach an.